Tempestade de Ideias

Chama-se Fuut e promete trazer o tão merecido conforto para quem trabalha sentado à secretária por longas e penosas horas.

Assim que vi isto numa notícia do P3 pensei logo em como ficava mesmo bem na secretária do meu local de trabalho. Como sofro de pernas cansadas e há dias em que só me apetece trabalhar com as pernas coladas ao teto (ter as pernas numa posição mais elevada ajuda nestas coisas da circulação) este Fuut vinha mesmo a calhar.

Como tem duas posições, uma mais como suporte e outra num modo mais deitado, pode ser usado no trabalho mas também em casa. Sim porque não quero que o meu chefe entre no gabinete e me encontre esparramada.

Diz que se pode comprar no site Bless this Stuff  e custa 30 doláres, ou seja, mais ou menos 23 euros.

Estou disposta a servir como cobaia caso queiram testar este bichinho.

Isto do ginásio é bem mais do que simplesmente nos inscrevermos e começar a praticar exercício. O jornal espanhol El mundo fez uma lista dos 10 erros mais comuns que se fazem num ginásio (artigo original aqui).

Não vale mesmo a pena gastar dinheiro num ginásio e não obter os resultados desejados. Por isso, e sem mais demoras, aqui fica a lista com os 10 erros:

1- Escolher um ginásio longe de casa

2- Não pedir ajuda aos monitores

3- Não fazer aquecimento

4- Não se alimentar corretamente antes e depois do exercício

5- Fazer só exercício cardiovascular

6- Descansar demasiado entre os exercícios

7- Não levar uma garrafa de água

8- Seguir sempre a mesma rotina

9- Recorrer a suplementos sem recomendação de um especialista

10- Não fazer alongamentos

Podem ainda ver esta notícia no jornal online Observador com o bónus destes erros estarem traduzidos em imagens animadas. Ora espreitem.

Um gato, muitas flores e um enorme desejo de que setembro seja um bom mês de recomeços.