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Continuo a minha demanda pelo ginásio e já faz 1 mês que ando por lá! Ainda não experimentei as aulas de grupo mas quero ver se a partir de agora me vou dedicar a experimentar um pouco de tudo. O Holmes Place tem uma bela oferta de aulas de grupo.

Mas o motivo que aqui me traz é outro. Ora ontem experimentei uma sessão com Personal Trainer, e é tão giro. Parte chata: a sessão foi grátis e se quiser um PT tenho de ganhar mais dinheiro (roubar um banco, receber doações vossas, arranjar uma herança assim jeitosa, entre outras opções). Não é que seja muuuuito caro mas de momento não tenho hipótese de pagar. Aliás já me dou por feliz de conseguir pagar a mensalidade do ginásio. Não sou de me meter em aventuras que posso não ter meios de suportar.

Agora isto de ter um PT é mesmo outro nível. Para já temos um treino 100% acompanhado, com uma pessoa que puxa por nós, que nos motiva e que sabe o que devemos fazer para alcançar bem/rápido os nossos objetivos. Hoje pareço uma panqueca atropelada com as dores que tenho em cima, mas fiquei muito fã e aconselho vivamente. Uma pessoa tem logo outra predisposição para o sacríficio.

Tenho mesmo muita pena de não conseguir pagar um PT, de certeza que a coisa se tornava bem mais divertida. Bom há que me contentar com o que tenho e já não vou nada mal.

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Ginásio report

por Maria Popia, em 10.10.13

Depois de vos ter posto ao corrente do maravilhoso facto de que me inscrevi num ginásio chega a hora de fazer um pequeno apanhado da primeira semana.

Continuo a adorar isto de fazer exercício físico diariamente. Para já tenho ido todos os dias (ah mentira não fui no domingo) e aconselho vivamente. Além do bem estar físico o que mais gosto é que durante o tempo em que estou no ginásio não penso em mais nada. Juro. Isto para limpar a mente é fantástico. Basicamente focu ali nos segundinhos a passar na elítica ou na passadeira e isso é o meu objetivo, nada de pensar em trabalho e em coisas chatas.

Para já ainda não fui a nenhuma aula tenho-me focado mais em fazer o plano de treino. A verdade é que também não quero ir para uma aula e depois não me aguentar até ao fim, portanto trato agora de ficar em forma e ganhar alguma resistência para depois apostar nas aulas de grupo.

O pessoal do ginásio continua a ser do mais simpático que possam imaginar, às vezes até me parecem uma seita de gente feliz e saudável. Acho que se eu entrasse no ginásio a comer uma bola de berlim ou algo do género me expulsavam (brincadeirinha). O facto de estarmos num sítio onde nos sentimos bem ajuda muito a que queiramos ir todos os dias e aumenta a nossa motivação. Antes de se inscreverem num ginásio vejam bem o sítio, o ambiente e vejam se se sentem bem e confortáveis nesse sítio.

Estou aqui com esta conversa toda linda e maravilhosa mas não pensem que isto é tudo um grande mar de rosas. Nos primeiros dias andei com dores pelo corpo todo, o que é normal visto que eu não me "mexia" faz tempo. Um dia fiz uma sessão de abdominais e além de sair de lá sem me puder rir tal eram as dores na barriga, andei dois dias com dores no pescoço (eu nem sabia que era possível o pescoço doer tanto). Bom mas isto também aconteceu porque não fiz os abdominais da forma mais correta, ainda não tenho força suficiente nos abdominais e então fiz demasiada força com o pescoço.

Enfim apesar das dores estou muito satisfeita e o balanço desta primeira semana é positivo. Espero continuar com este empenho e motivação (e de preferência com dinheiro para pagar a mensalidade) por muuuuuito tempo.

 

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Ginasticar

por Maria Popia, em 30.09.13

Desde há muito tempo que me quero inscrever num ginásio. É-me difícil aceitar que tenho uma vida sedentária. Apesar de ter um trabalho onde ando constantemente dum lado para outro, isso não chega e nem deve contar como exercício físico.

De vez em quando lá me lembrava e decidia que ia começar a correr. Corria uma semana (se tanto), depois começava a ir mais esporadicamente até não ir de todo.

Ora, como todas as mulheres é claro que me preocupo com a minha aparência, quero perder uns quilinhos, tonificar, mas sobretudo quero sentir que tenho uma vida mais saudável e não estar constantemente com a consciência pesada porque não me "mexo".

Até agora nunca me inscrevi num ginásio porque ou são muito caros ou então são buracos malcheirosos só com homens a exibirem os seus 500kg de músculos. Foi neste dilema que fiquei a saber que o Holmes Place tem novos pacotes sem fidelização (finalmente!!!!). Ouviram bem, não tem fidelização e os preços até são acessíveis.

Não fiz eu mais nada, fui ao Holmes Place aqui da zona saber mais informações (confesso que estava muito cética em relação a esta novidade) e acabei mesmo por me inscrever. 

Ainda estou muito no ínicio mas estou a adorar e aconselho vivamente. Para já tive uma sessão de esclarecimentos, pesagens e objetivos com um Personal Trainer (não é mesmo o meu personal trainer, é quem nos acompanha mais de perto no ínicio e nos faz o planeamento, não tenho dinheiro para PTs), fiz uns exercícios e já hoje vamos definir qual o plano de ataque. 

Estou bastante entusiasmada e em grande parte graças ao próprio Holmes Place. O ambiente e as instalações são muito boas, os treinadores são atenciosos e temos uma oferta ótima de aulas de grupo (mais uma vez digo que estou no início e é apenas a minha opinião pessoal). Espero que isto seja o início de uma bonita amizade e que não me venha a desiludir.

A partir de agora é ginasticar, ginasticar e ginasticar!

 

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