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Previsão meteorológica: ocorrência de ideias (quase) diariamente, possibilidade de precipitação de pensamentos em dias mais ou menos nublados mas com boas abertas.
Depois de vos ter posto ao corrente do maravilhoso facto de que me inscrevi num ginásio chega a hora de fazer um pequeno apanhado da primeira semana.
Continuo a adorar isto de fazer exercício físico diariamente. Para já tenho ido todos os dias (ah mentira não fui no domingo) e aconselho vivamente. Além do bem estar físico o que mais gosto é que durante o tempo em que estou no ginásio não penso em mais nada. Juro. Isto para limpar a mente é fantástico. Basicamente focu ali nos segundinhos a passar na elítica ou na passadeira e isso é o meu objetivo, nada de pensar em trabalho e em coisas chatas.
Para já ainda não fui a nenhuma aula tenho-me focado mais em fazer o plano de treino. A verdade é que também não quero ir para uma aula e depois não me aguentar até ao fim, portanto trato agora de ficar em forma e ganhar alguma resistência para depois apostar nas aulas de grupo.
O pessoal do ginásio continua a ser do mais simpático que possam imaginar, às vezes até me parecem uma seita de gente feliz e saudável. Acho que se eu entrasse no ginásio a comer uma bola de berlim ou algo do género me expulsavam (brincadeirinha). O facto de estarmos num sítio onde nos sentimos bem ajuda muito a que queiramos ir todos os dias e aumenta a nossa motivação. Antes de se inscreverem num ginásio vejam bem o sítio, o ambiente e vejam se se sentem bem e confortáveis nesse sítio.
Estou aqui com esta conversa toda linda e maravilhosa mas não pensem que isto é tudo um grande mar de rosas. Nos primeiros dias andei com dores pelo corpo todo, o que é normal visto que eu não me "mexia" faz tempo. Um dia fiz uma sessão de abdominais e além de sair de lá sem me puder rir tal eram as dores na barriga, andei dois dias com dores no pescoço (eu nem sabia que era possível o pescoço doer tanto). Bom mas isto também aconteceu porque não fiz os abdominais da forma mais correta, ainda não tenho força suficiente nos abdominais e então fiz demasiada força com o pescoço.
Enfim apesar das dores estou muito satisfeita e o balanço desta primeira semana é positivo. Espero continuar com este empenho e motivação (e de preferência com dinheiro para pagar a mensalidade) por muuuuuito tempo.
Já muito se disse e se inventou no que respeita à celulite. Cremes milagrosos que depois não fazem nada a não ser gastar dinheiro, dietas que não dão em nada, enfim toda um mundo de soluções muito rápidas e na verdade bastante duvidosas e ineficazes.
Lembrei-me deste assunto da celulite porque acabo de ler um artigo no Life&Style do Público, que podem e devem ver aqui .
Basicamente a coisa resume-se a:
- Fazer exercício físico e ter uma alimentação equilibrada, não são a única solução para o problema mas ajudam a que não se agrave;
- Pedir conselhos a um dermatologista antes de gastar dinheiro em cremes e tratamentos muitas vezes desnecessários.
ohhhh que péssima publicidade Sejamos sinceros, es...
Sem dúvida... fui lá duas vezes e duas vezes passe...
Eu penso isso de todas as praias.
Acontece-me sempre o mesmo em Francelos - Gaia :p
Aqui em mafra visitaram-nos durante a noite!Hoje, ...